afvallen
De 10 beste fruitsoorten om te eten die je helpen bij het afvallen
Ben je op zoek naar een gezonde manier om gewicht te verliezen? Het toevoegen van fruit in je dieet kan een effectieve en smakelijke manier zijn o...
Lees meer
Voeding
7 Tips voor een gezond ontbijt die helpen bij afvallen
Een gezond ontbijt is essentieel voor het opbouwen van een gezonde levensstijl en het bereiken van je gewichtsdoelen. In dit artikel delen we 7 ha...
Lees meer
Voeding
Griffonia Complex 5-HTP
5-Hydroxytryptofaan (5-HTP) is een aminozuur dat uw lichaam van nature aanmaakt.Uw lichaam gebruikt het om serotonine te produceren, een chemische...
Lees meer
Pre-Workout
Wat is Pre Workout en wat is de werking?
Ben je op zoek naar een manier om je prestaties te verbeteren en het meeste uit je trainingen te halen? Pre-workout supplementen worden steeds popu...
Lees meer
Voeding
Vitamine B6: Waar is het goed voor en waar zit het in?
Vitamine B6 (pyridoxine) is een wateroplosbare vitamine die deel uitmaakt van de B-complex groep. Het speelt een cruciale rol in de stofwisseling v...
Lees meer
Voeding
Vitamine D - Wat is het en waar is het goed voor?
Vitamine D (cholecalciferol) is een groep vetoplosbare vitamines die een cruciale rol spelen bij het behouden van een optimale gezondheid. Vitamine...
Lees meer
Voeding
Vitamine C: Waar is het goed voor en waar zit het in?
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor de groei, ontwikkeling en reparatie van lichaamswee...
Lees meer
Creatine
Creatine Gebruiken: Alles wat je moet weten
Creatine is een lichaamseigen stof die een essentiële rol speelt bij het produceren en opslaan van energie in de spiercellen. Het voorziet de spier...
Lees meer
Aminozuren
Aminozuren: Wat zijn aminozuren en waar zijn ze goed voor?
Aminozuren zijn organische verbindingen die dienen als de bouwstenen van eiwitten. Ze bevatten een centraal koolstofatoom, een aminogroep (-NH2), ...
Lees meer
Pre workout: goed of slecht?
Een pre-workout supplement is een voedingssupplement dat speciaal is ontworpen om sporters extra energie en focus te geven tijdens hun trainingsse...
Lees meer
afvallen
Droogtrainen: de juiste voeding en training
Droogtrainen is een vorm van trainen die de nadruk legt op het behoud van spiermassa en het verliezen van vet. Hierbij moet een combinatie worden ...
Lees meer
Voeding
Magnesium: Wat doet het en waarom moet ik het nemen
Magnesium is een belangrijk mineraal in het lichaam die meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam reguleren. Bijvoorbeeld ondersteuning va...
Lees meer
Creatine
Creatine werking | Wat is de werking van creatine?
Dat je weet hoe creatine werkt is essentieel voor iedereen die zijn sportprestaties wil optimaliseren of zijn spierkracht/spiermassa wil vergroten...
Lees meer